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男性脱发的原因?

文章来源: 发布时间:2019-04-21 点擊:
导語:现在越来越多的男性朋开始脱发了,导致男性脱发的原因有很多,在平时男性朋友应该要注意预防。如果不小心脱发了应该怎么办?我们知道生活中很多的食物可以预防脱发,脱发的朋友吃什么比较好呢?

   男性脱发的原因?现在越来越多的男性朋开始脱发了,导致男性脱发的原因有很多,在平时男性朋友应该要注意预防。如果不小心脱发了应该怎么办?我们知道生活中很多的食物可以预防脱发,脱发的朋友吃什么比较好呢?下面温州新生植发专家会详细的介绍。

植发前后对比图

  男人脱发的原因

  1、精神或身体的因素

  很多的男性朋友会脱发,主要是因为精神压力比较大,这时会有失眠出现,男人经常会感觉精神紧張、忧鬱、恐懼或严重失眠等,这些都会导致我们的神经功能紊亂亂,在平时注意勞逸结合,注意上图时间不要过长,不要长时间的打游戲。

  2、遗传

  很多疾病都有遗传因素的,脱发也是一种。如果出现了先天因素比如说发育缺陷、各种綜合症、早老病等,引起了我们的头发缺失;还有因为毛囊发育不良造成头发细軟易断。先天性禿发則是一种常染色体显性遗传病。

  3、物理性及化学性因素

  物理因素就是一些外在環境的影响,如拉伤、擦伤、燒烫外伤及电伤等;还有一些不正确的洗发方式,比较合适的时间是每周两到三次洗头,化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水:烫发劑、潔发劑、染发劑等美发化妝品是引起脱发的常见原因。

  4、生活不规律

  5、飲食不合理

  飲食不均衡,挑食,营养不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期。男性脱发人士应该遠离过于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。

  男人脱发怎么办

  一、保持乐觀的心態

  现代人工作压力大、学习紧張,用腦过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用腦过度,或者经常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神过于紧張,使腦子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大腦管的,大腦受了刺激,活动亂了腳步,不能正常地发揮作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。脱发怎么办?所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐觀平和的心態,遇事不激动、工作、学习要勞逸结合。

  二、适当运动,保证睡眠

  运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮膚及毛发正常的新陳代谢,而代谢期主要发生在晚上,特別是晚上10时到淩晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陳代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

  1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋类、带魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  2.补充植物蛋白。头发干发枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  以上是温州新生植发专家为您提供的内容,如需了解更多关于脱发植发的问题,歡迎咨询24小时在线客服。